Мои программы – это точно выверенный рецепт вашего результата.

Копия публикации из моего Инстаграм

Интересно, сварится яйцо, если воду в кастрюле не греть?
Ждите! Оно скорее стухнет, как и ваше желание, пока вы будете ждать перемен в вашем теле, без конкретного алгоритма действий.

Честно скажу, за 8 лет работы тренером я всё ещё недоумеваю, когда получаю от учениц сообщения в формате “я не хочу кушать так часто”, “я всё поняла, но я не люблю столько белка, поэтому буду питаться, как хочу, спасибо”, “всё, конечно, прекрасно, но я и дня не проживу без любимого мороженного”… эм… пауза, мой мозг всегда в отключке в таких ситуациях!

Девушки! Милые девушки. Давайте вернёмся к яйцам и вспомним, что в холодной воде они не сварятся, правда? Борщ сам по себе вкусным не сварится, лишь от того, что вы купили для него все компоненты. Их нужно использовать, в правильном соотношении и даже времени приготовления! Надеюсь, все знают, чтобы приготовить борщ, нужна элементарная последовательность процесса?

Вот а с чего такое убеждение, что вы оплатив участие в программе сразу же получили гарантию результата? Милые мои, программа – это точный рецепт! А мои программы, это не просто точные рецепты, а идеально выверенные! Я вам говорю даже на какой температуре “отварить” яйца и какое точное время, чтобы вы получили тот вариант, который вам нужен!

* Вашим мышцам необходим белок! И он должен поступать в конкретное время, относительно вашего тренинга, в том числе!
* У вас должна быть конкретная нагрузка на мышцы, чтобы их изменить!
* Вы должны использовать тело достаточное количество часов в неделю и с нужной интенсивностью, чтобы оно реагировало и менялось!
* Вы никогда не похудеете, если будете питаться, как питаетесь со своим не стройным телом и поедая любимые сладости!
* Вы никогда не наберёте мышечную массу, если не будете давать телу то, что оно требует для этого!
Ваши люблю или не люблю НЕ СУЩЕСТВУЮТ!
Но вы можете всегда подводить все ваши необходимые действия к максимально комфортным для вас возможностям.
Об этом в следующем посте.

Что касается моих программ, то каждая из них – это идеальная рецептура для каждой цели! Ваша задача приготовить пошагово, как я описываю! Без “а я не хочу, люблю/не люблю”. Всё преподносится на блюдечке, только берите и делайте.

Лана Ши