Копия публикации из моего Инстаграм
Хочется затронуть тему о сложностях в похудении. В принципе, сама тема полноты или чрезмерной худобы добавляет неуверенности в себе, непринятия своего образа, но случается и обратное. Внутренний конфликт, причиной которого может быть что угодно, может оказаться причиной проблем с пищевым поведением. Это может быть переедание или же недоедание, как следствие непринятия себя или ситуации, а пища служит в этом случае прикрытием. Это может быть не только еда, но и алкогольное пристрастие, наркотическое, табакокурение. Это попытка прикрыть свою проблему. У кого-то это приобретается недолюбленностью в детстве, или же недостаток внимания и любви со стороны близких. Попытки получить любовь часто вытекают у женщин-домохозяек в сверхработу по дому, выпекание пирогов, тортов, 10 блюд, и, как следствие, передание или же заедание, в качестве компенсации недополученного внимания, одобрения и оценки выполненной работы. По факту, нам женщинам это кажется основной обязанностью, мы ожидаем оценку от мужей, детей, окружающих, которые оценят нашу работу по дому. Знакомо? Мне тоже! Вот когда я это приняла, тогда я пересмотрела отношение к себе. 5 лет назад, поняв, что я не должна прикрываться домохозяйством, прикрывать свое недовольство нереализованности поеданием пищи, как желание спрятаться от мира. Эти пункты я расписывала на бумаге, пытаясь разобраться, что не так. Пока я не отпустила эту ситуацию, я не смогла увидеть то, что я делаю не так. Часто наше переедание прикрытие от других проблем, которые мы заедаем. Иногда подростки заедают проблемы в семье, некоторые прибегают к алкоголю и наркотикам. И во всех случаях нужно разбирать проблему, а не запивать, заедать и не видеть их. Некоторые бьются в карьере, пытаясь доказать другим свою значимость, но при этом ненавидят то, что делают. А вечерами заедают эту проблему, оговариваясь: не я такой, а жизнь такая! Но проблема внутри нас. Сидит и будет сидеть в виде непринятия себя, ситуации, страхов, неуверенности и прочих причин. Ну как, знакомо? Если да, то попробуйте расписать те моменты, которые вас тревожат, что заставляет вас терять веру в себя?
Лана Ши
