Интенсивная жиросжигающая круговая тренировка на всё тело.

  Выполняется комплекс одним кругом, все упражнения по очереди. Если вы не имеете очень хорошей подготовки( в наличии несколько месяцев умеренных тренировок), то уменьшайте кол-во повторений в 3-4 раза. Если подготовлены(не менее полугода средней нагрузки силовых и кардио), но хотите попробовать, сократите ровно в 2 раза. Ну а если вы уверены в своих силах(занимаетесь давно … Читать далее Интенсивная жиросжигающая круговая тренировка на всё тело.