Цельнозерновые спагетти с треской и овощами!

Копия публикации из моего Инстаграм

Готовить вкусно не обязательно требует многочасовые пребывания на кухне. Всю еду я готовлю в рамках 10-15 минут.

Цельнозерновые спагетти варятся 8-9 минут и за это время можно потушить рыбу с овощами. Я готовлю чаще всего белую рыбу так: тушу в одной сковороде рыбу в воде, а в другой любые овощи, здесь цуккини и порей+перец чили. Добавляю в бульон карри и другие специи. Потом добавляю в овощную смесь готовую рыбу и готовые спагетти+оливковое масло.

Так можно готовить любую рыбу или даже птицу. И быстро, и вкусно, и полезно.

Лана Ши