скидки на программу трансформация

Posts by Category: РАСТЯЖКА

РАСТЯЖКА Апрель 25, 2012 posted by

ДЕСЯТИМИНУТНАЯ РАСТЯЖКА

Не забывайте про важность растяжки ваших мышц после тренировки. Растягивая мышцы вы повысите не только гибкость мышц и связок, но и улучшите формы мышц. Достаточно 7-10 минут после каждой тренировки.

Read More
РАСТЯЖКА Июнь 27, 2011 posted by

Комплекс растяжки мышц тела после тренировки на пресс. 12 минут.

Этот комплекс хорошо подойдёт для выполнения в тренировочные дни брюшного пресса. Можно добавлять по своему желанию и другие упражнения растяжки, но считаю, что этих упражнений будет вполне достаточно. Длительность комплекса…

Read More
РАСТЯЖКА Июнь 24, 2011 posted by

Растяжка мышц всего тела. 20 минут.

Этот комплекс растяжки мышц всего тела включает достаточно классическиe упражнения, которые можно выполнять после любой силовой тренировки. Каждое упражнение я выполняю по 1 минуте, соответственно если идёт растяжка на одну…

Read More
скидки на программу трансформация
Ягодицы

РУБРИКИ

Яндекс.Метрика