скидки на программу трансформация

Posts by Category: ФИТНЕС

1. МОИ ТРЕНИРОВКИ Сентябрь 14, 2014 posted by

Shredded Abs №1! Жиросжигающая тренировка на пресс для продвинутых!

Дорогие мои подписчицы и читательницы блога! Ура! свершилось! Наконец, я получила свои маленькие видео-ролики упражнений для дома! Надеюсь, вы останетесь довольны. Ролики снимались не в профессиональной студии, а у меня…

Read More
Shredded Abs №1! Жиросжигающая тренировка на пресс для продвинутых!
NIKE Сентябрь 18, 2013 posted by

Великолепный цикл тренировок по видео NIKE!

Эти тренировки получили невероятную популярность среди моих читательниц. Я очень люблю видео, созданные Nike, поэтому создала тренировочный цикл с их использованием. Тренировки не только очень интересные, но и очень эффективные!…

Read More
Великолепный цикл тренировок по видео NIKE!
ТРЕНИРОВКИ Сентябрь 18, 2013 posted by

Интенсивная жиросжигающая круговая тренировка на всё тело.

  Выполняется комплекс одним кругом, все упражнения по очереди. Если вы не имеете очень хорошей подготовки( в наличии несколько месяцев умеренных тренировок), то уменьшайте кол-во повторений в 3-4 раза. Если…

Read More
Интенсивная жиросжигающая круговая тренировка на всё тело.
ТРЕНИРОВКИ Октябрь 9, 2012 posted by

ТРЕНИРОВКА БЁДЕР!

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОЙ ПРОРАБОТКИ ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ БЁДЕР! Это комплекс упражнений для максимальной проработки внутренней части бедра, который можно выполнять дома или в клубе. На ноги можно надеть утяжелители и…

Read More
ТРЕНИРОВКА БЁДЕР!
ВАЖНОЕ Сентябрь 29, 2012 posted by

СКОЛЬКО УГЛЕВОДОВ УПОТРЕБЛЯТЬ ПРИ ЖИРОСЖИГАНИИ!

СКОЛЬКО УГЛЕВОДОВ УПОТРЕБЛЯТЬ ПРИ ЖИРОСЖИГАНИИ! Этот пост я хочу посвятить теме о количестве потребляемой углеводной пищи при жиросжигании и реакции организма на поступающие углеводы в различной форме (сложные и простые)!…

Read More
СКОЛЬКО УГЛЕВОДОВ УПОТРЕБЛЯТЬ ПРИ ЖИРОСЖИГАНИИ!
ТРЕНИРОВКИ Август 12, 2012 posted by

Интенсивная тренировка на ноги и ягодицы. 52 минуты и 416 ккал!

Не получилось выехать в клуб, так как  в последние дни очень ограничена по времени, и хотелось приготовить несколько блюд для блога, так что решила потренировать ноги и попу дома. До…

Read More
Интенсивная тренировка на ноги и ягодицы. 52 минуты и 416 ккал!
РАСТЯЖКА Апрель 25, 2012 posted by

ДЕСЯТИМИНУТНАЯ РАСТЯЖКА

Не забывайте про важность растяжки ваших мышц после тренировки. Растягивая мышцы вы повысите не только гибкость мышц и связок, но и улучшите формы мышц. Достаточно 7-10 минут после каждой тренировки.

Read More
скидки на программу трансформация
Ягодицы

РУБРИКИ

Яндекс.Метрика