скидки на программу трансформация

Posts by Category: ФИТНЕС

EXTREME CARDIO WORKOUTS Май 8, 2011 posted by

EXTREME CARDIO WORKOUT. ПРЕСС 1

Этот комплекс на пресс включает кардио и силовые упражнения. Выполняются они поочерёдно, кардио 20 повторений, силовые 40 повторений. Нужно выполнить 3 круга комплекса. У меня заняло это 1.5 часа, соответственно,…

Read More
EXTREME CARDIO WORKOUTS Май 8, 2011 posted by

EXTREME CARDIO WORKOUT. НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА 1

Этот комплекс упражнений выполняется в один подход и по 40 повторений на каждое упражнение. Цель, выполнить все упражнения с минимальным временем на отдых и максимальным весом, возможным на 40 повторений….

Read More
EXTREME CARDIO WORKOUTS Май 8, 2011 posted by

EXTREME CARDIO WORKOUTS SEASON

Со следующей недели я снова начинаю новый цикл тренировок, поэтому появятся новые комплексы. Они будут состоять из силовых и кардио. Тренировки будут экстремальные(проверено), поэтому нужно быть готовым к тому, что…

Read More
ПИТАНИЕ Май 6, 2011 posted by

Стевиозид – натуральный заменитель сахара и фруктозы на растительной основе – экстракта стевии.

Людей всегда и во все времена тянуло к сладкому. Тяга эта настолько сильна, что от слова «сладость» произошли такие слова как «наслаждение», «услада» и выражение «сладкая жизнь». То есть сладость…

Read More
БЛОГ Апрель 13, 2011 posted by

Брутальная тренировка на верх 3!

Наверное, стоит начать с маленькой предыстории.:-) В понедельник я гордилась тем, как я замечательно потренировалась на прошлой неделе. Ну и гордилась, наверное, собой так сильно, что от радости думала у…

Read More
БЛОГ Апрель 6, 2011 posted by

Тренировочная программа на месяц: 5-4-5-4

Исходя из своего опыта , я убедилась, что очень важно планировать любые тренировки. Планирование, а точнее умение планировать, это важная составляющая любого успешного дела. Будь это работа, планирование отпуска, питания,…

Read More
скидки на программу трансформация
Ягодицы

РУБРИКИ

Яндекс.Метрика