Инстаграм - ПитаниеИнстаграм - ФитнесТипы фигур и углеводы.Лана Ши7 июля 20172.24KКопия публикации из моего Инстаграм ТИПЫ ФИГУР И УГЛЕВОДЫ! Часто слышу вопросы и высказывания на тему количества углеводов и их...
Инстаграм - ФитнесПерестает ли женщина быть женщиной, тренируясь в зале?Лана Ши7 июля 20171.25KКопия публикации из моего Инстаграм Один из мифов, которыми обрастают женщины, это то, ЧТО ЖЕНЩИНА ПЕРЕСТАЁТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ, если тренируется...
Инстаграм - ФитнесПро кроссфит.Лана Ши23 июня 20171.46KКопия публикации из моего Инстаграм КРОССФИТ в последние годы набирал огромную популярность, и в связи с этим мне задают регулярно...
Инстаграм - ПитаниеИнстаграм - ФитнесКак убрать последние 2-3 кг?Лана Ши23 июня 20171.95KКопия публикации из моего Инстаграм Доброе вечер, дорогие мои! Сегодня накупила ягод и отрываюсь по полной! Всю неделю тренировалась, а...
Инстаграм - ПитаниеИнстаграм - ФитнесЛокальное похудение.Лана Ши10 июня 20171.63KКопия публикации из моего Инстаграм Хочу сжечь жир на животе! Хочу убрать жир со спины! Хочу убрать жир с бёдер!...
Инстаграм - ФитнесЗачем нужно пить воду на тренировке?Лана Ши31 мая 20171.3KКопия публикации из моего Инстаграм Сначала, давайте вспомним классическое поведение худеющих девушек: - она не пьёт воду, чтобы весы показали...
Инстаграм - ФитнесВозраст и фигура.Лана Ши15 мая 20171.3KКопия публикации из моего Инстаграм Меня часто спрашивают, можно ли начать заниматься собой после 40, можно ли привести фигуру в...
Инстаграм - ПитаниеИнстаграм - ФитнесМои программы – это точно выверенный рецепт вашего результата.Лана Ши15 мая 2017865Копия публикации из моего Инстаграм Интересно, сварится яйцо, если воду в кастрюле не греть? Ждите! Оно скорее стухнет, как и...
Инстаграм - ФитнесТермобелье и похудение.Лана Ши11 мая 20171.37KКопия публикации из моего Инстаграм Обычно развенчание мифов происходит короткими фразами! Вы можете где угодно прочитать, термобельё - это миф!...
Инстаграм - ФитнесМожно ли построить шикарное тело дома? Можно!Лана Ши3 мая 20171.43KКопия публикации из моего Инстаграм Отличие дома от зала в том, что в зале множество тренажёров. Но мой опыт показывает,...