скидки на программу трансформация

Posts by Category: Инстаграм – Фитнес

Протеин/белок. Коктейли/шейки.

Копия публикации из моего Инстаграм Какой протеин покупать и вреден ли он? Сами протеиновые коктейли никакой опасности не несут. Это концентраты белков – из молочной сыворотки, из казеина( тоже молочного…

Read More
Протеин/белок. Коктейли/шейки.

Протеин/белок. Сколько нужно?

Копия публикации из моего Инстаграм Сколько нужно потреблять белка в день? Для тренирующегося человека важно следить за питанием, но с пониманием процессов организма и принимая факт, что белок – это…

Read More
Протеин/белок. Сколько нужно?

Протеин/белок. Для чего нужен?

Копия публикации из моего Инстаграм Тема белков и протеинов при похудении, пожалуй, самая обсуждаемая и обросшая мифами среди новичков в мире спорта и похудения. Именно поэтому хочу максимально подробно развернуть…

Read More
Протеин/белок. Для чего нужен?

Почему я люблю заниматься фитнесом дома.

Копия публикации из моего Инстаграм Обожаю тренироваться дома! Конечно, в зале есть свои плюсы, но в домашнем тренинге есть и свои: – ЗАНИМАЕШЬСЯ В ЧИСТОТЕ☺️!(в некоторых клубах достаточно грязно, иногда…

Read More
Почему я люблю заниматься фитнесом дома.

СОН. Недосыпание.

Копия публикации из моего Инстаграм ПОСЛЕДСТВИЯ НЕДОСЫПАНИЯ. Недосыпание – лучший способ ухудшить здоровье и вызвать истощение мышечной ткани. Недосыпание связывают с целым рядом заболеваний, включая депрессию, пониженный иммунитет, а также…

Read More
СОН. Недосыпание.

СОН. Фазы сна.

Копия публикации из моего Инстаграм СОН ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ РЯД ПЕРИОДОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО РАЗДЕЛИТЬ НА ПЯТЬ ФАЗ: ПЕРВАЯ ФАЗА СНА: Сонливость, замедление мозговой активности, закрытие глаз. Именно в этой фазе…

Read More
СОН. Фазы сна.

Гиперэкстензия. Техника выполнения и виды.

Копия публикации из моего Инстаграм ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ! Как кажется всем новичкам, самое простое упражнение, которое они начинают делать в первый же день. На самом деле, если погуглить, в интернете можно найти…

Read More
Гиперэкстензия. Техника выполнения и виды.

Терморегуляция тела.

Копия публикации из моего Инстаграм Каждый раз, как наступают холодные дни, я напоминаю всем своим читательницам о такой особенности организма, как терморегуляция тела. И всё потому, что холодное время года…

Read More
Терморегуляция тела.
скидки на программу трансформация
Ягодицы

РУБРИКИ

Яндекс.Метрика