скидки на программу трансформация

Posts by Category: РЫБА

РЫБА Май 21, 2017 posted by

Цельнозерновые спагетти с треской и овощами!

Копия публикации из моего Инстаграм Готовить вкусно не обязательно требует многочасовые пребывания на кухне. Всю еду я готовлю в рамках 10-15 минут. Цельнозерновые спагетти варятся 8-9 минут и за это…

Read More
Цельнозерновые спагетти с треской и овощами!
РЫБА Май 21, 2017 posted by

Треска с гуакомоле и шпинатом!

Копия публикации из моего Инстаграм Прекрасный ужин! Треска с гуакомоле и шпинатом. К вопросу о тепловой обработке. Чаще всего я готовлю шпинат в пароварке, у меня есть кастрюля с дополнительной…

Read More
Треска с гуакомоле и шпинатом!
ЗАКУСКИ Март 20, 2015 posted by

Как засолить красную рыбу?

  В этом видео я покажу вам самый быстрый и лёгкий способ засаливания красной рыбы! Всё, что вам понадобится это кусок очищенной красной рыбы, небольшой лук шалот (или обычный), пучок…

Read More
Как засолить красную рыбу?
РЕЦЕПТЫ Март 28, 2013 posted by

Лосось с брокколи, зелёным горошком и цельнозерновыми пенне – 347 ккал. в одной порции!

К сожалению, не удалось снять рецепт пошагово, но его настолько легко готовить, что я всё же решила опубликовать, так как именно такой способ приготовления обеда я часто использую. Быстро, вкусно,…

Read More
Лосось с брокколи, зелёным горошком и цельнозерновыми пенне – 347 ккал. в одной порции!
ЗАКУСКИ Март 15, 2012 posted by

Запечённый картофель с лососем.

И ещё один очень простой рецептик. Я против поедания картофеля, жареного, в виде пюре, ну картофель фри вообще не обсуждается, в период жиросжигания, но иногда всё-таки позволяю себе запечённый картофель…

Read More
Запечённый картофель с лососем.
РЕЦЕПТЫ Апрель 3, 2011 posted by

Запечённая камбала с кабачками! И всего 293 ккал. в 1 порции :-)

В этом рецепте можно спокойно заменить камбалу на другую белую нежирную рыбу, калорийность и состав БЖУ не поменяются. Например, можно заменить на пангасиус или треску. Для приготовления я использую специальные…

Read More
Запечённая камбала с кабачками! И всего 293 ккал. в 1 порции :-)
РЕЦЕПТЫ Февраль 3, 2011 posted by

Тёплый салат с горошком и лососем! И Всего 324 ккал в 1 порции:-)

Очередной вариант легкого обеда или ужина. Готовится не более 10 минут, но результат супер! Я, как обычно, уничтожаю остатки в холодильнике, на этот раз-обнаруженный горошек в морозильнике и немного филе…

Read More
Тёплый салат с горошком и лососем! И Всего 324 ккал в 1 порции:-)
МОРЕПРОДУКТЫ Февраль 2, 2011 posted by

Пикантные креветки с лососем и овощами! И 356 ккал в 1 порции:-)

Рыбу я ем часто, 3-4 раза в неделю, не меньше, но однообразное приготовление надоедает очень быстро. Поэтому, я всегда готовлю по-разному, азиатские варианты, классические, а сегодня захотелось пикантного блюда. Всё…

Read More
Пикантные креветки с лососем и овощами! И 356 ккал в 1 порции:-)
скидки на программу трансформация
Ягодицы

РУБРИКИ

Яндекс.Метрика