скидки на программу трансформация

Posts by Category: ТРЕНИРОВКИ

1. МОИ ТРЕНИРОВКИ Сентябрь 14, 2014 posted by

Shredded Abs №1! Жиросжигающая тренировка на пресс для продвинутых!

Дорогие мои подписчицы и читательницы блога! Ура! свершилось! Наконец, я получила свои маленькие видео-ролики упражнений для дома! Надеюсь, вы останетесь довольны. Ролики снимались не в профессиональной студии, а у меня…

Read More
Shredded Abs №1! Жиросжигающая тренировка на пресс для продвинутых!
NIKE Сентябрь 18, 2013 posted by

Великолепный цикл тренировок по видео NIKE!

Эти тренировки получили невероятную популярность среди моих читательниц. Я очень люблю видео, созданные Nike, поэтому создала тренировочный цикл с их использованием. Тренировки не только очень интересные, но и очень эффективные!…

Read More
Великолепный цикл тренировок по видео NIKE!
ТРЕНИРОВКИ Сентябрь 18, 2013 posted by

Интенсивная жиросжигающая круговая тренировка на всё тело.

  Выполняется комплекс одним кругом, все упражнения по очереди. Если вы не имеете очень хорошей подготовки( в наличии несколько месяцев умеренных тренировок), то уменьшайте кол-во повторений в 3-4 раза. Если…

Read More
Интенсивная жиросжигающая круговая тренировка на всё тело.
ТРЕНИРОВКИ Октябрь 9, 2012 posted by

ТРЕНИРОВКА БЁДЕР!

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОЙ ПРОРАБОТКИ ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ БЁДЕР! Это комплекс упражнений для максимальной проработки внутренней части бедра, который можно выполнять дома или в клубе. На ноги можно надеть утяжелители и…

Read More
ТРЕНИРОВКА БЁДЕР!
ТРЕНИРОВКИ Август 12, 2012 posted by

Интенсивная тренировка на ноги и ягодицы. 52 минуты и 416 ккал!

Не получилось выехать в клуб, так как  в последние дни очень ограничена по времени, и хотелось приготовить несколько блюд для блога, так что решила потренировать ноги и попу дома. До…

Read More
Интенсивная тренировка на ноги и ягодицы. 52 минуты и 416 ккал!
РАЗМИНКА Апрель 25, 2012 posted by

ПЯТИМИНУТНАЯ РАЗМИНКА

Никогда не забывайте делать разминку перед основной тренировкой. Если нет времени на длинную разминку, то предлагаю очень удобный вариант 5-ти минутной разминки. Поставьте таймер на 5 минут, и выполняйте следующие…

Read More
скидки на программу трансформация
Ягодицы

РУБРИКИ

Яндекс.Метрика