РЕЗУЛЬТАТЫ posted by Lana Shi

Фото ДО и ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ. Елена 26 лет.

Изменения за 1 месяц.

Рост 161. До начала вес 49-51, через месяц – 46,8

  • Объем груди- 86 / 84
  • Объём под грудью- 73 / 74
  • Объём талии(самое тонкое место)- 67 / 63
  • Объём живота(самое широкое место)- 80 / 77
  • Объём бёдер(ягодиц, самое широкое место)-  88.5 / 85
  • Объём одного бедра(самое широкое место)-  53 / 51
  • Объём над коленом- 36 / 34
  • Объём колена-35 / 33
  • Объём икроножной мышцы-31 / 30
  • Объём бицепса в расслабленном состоянии-24 23
  • Объём бицепса в напряжённом состоянии-27 / 25

 

9

12 Comments

  • Очень хорошо получается!!! Браво!!! Если бы не родинки, то можно было бы подумать, что два разных человека на фото:)))

  • Здорово! Молодец!!!! Только меня цифры смущают: при весе 161 было 49-51??? Вы точно не перепутали? Я бы сказала, 59-61 было до и 56,8 стало после. Или рост меньше 161. Хотя это всего лишь цифры, внешне изменения ну очень заметны!

    • Всё правильно. У меня, например, при росте 165 см. вес 48 кг. и я при этом совсем не худая и много ещё предстоит работы. Мой тренер говорит, что при моей комплекции я должна весить около 44 кг. А девушка на фото до занятий очень даже в теле была, да и сейчас еще не совсем стройная.

  • Супер. Тоже хочу таких результатов. Пример для мотивации

  • Это просто выше всех похвал!!! А как узнать чем вы занимались, какие упражнения, какое питание??

  • Результат – отличный. За месяц такие изменения, и даже не верится, что всего на 3 килограмма похудела.

  • Здравствуйте Лана , сколько стоит ваша программа ? Спасибо

  • Ольга, весы – это далеко не стопроцентный показатель. К тому же, девушка наверняка нарастила немного мышечной массы, и минус 3-4 кг именно жира – это ох какой результат! Браво Елена, браво Лана, невероятный труд! )

  • здравствуйте!! напишите пожалуйста сколько стоит ваша помощь в похудении???)))) я уже подписана в инстограмм на вашу страничку))) слежу за каждой новостью и упражнениями….но при своём весе пока не похудею боюсь качать мышцы ((( вдруг такая останусь большая ((((

  • Добрый день! Скажите пожалуйста, Вы консультируете лично так же? Как можно связаться с Вами более подробно пообщаться? Буду признательна ответу!

    С уважением,
    Ирина

  • Отличный результат, так держать. Выглядит отлично, есть конечно над чем еще поработать. Но за месяц без спец питания и добавок, норм.

  • С ума сойти! Я так как девушка До выгляжу в весе 65 кг при росте 168, а тут 49… Странно.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

баннер (1)
скидки на программу трансформация
Ягодицы
программа питания

РУБРИКИ

Яндекс.Метрика