Копия публикации из моего Инстаграм
Пью ли я алкоголь? Этот вопрос периодически всплывает в комментариях. Я люблю выпить 1-2 бокала в ресторане, как дополнение к еде, понаслаждаться вкусом, вкусить все оттенки напитка, но не для того, чтобы напиться и веселиться, это я умею и без алкоголя. Я люблю вкусы, как еды, так и напитков, но знаю меру. Например, я люблю очень хорошее шампанское брют и хорошее вино. Знайте, что любой алкоголь высококалориен, но, проблема даже не в калориях, а в том, что алкоголь расщепляется в печени, которая может при переизбытке алкоголя нагружаться. Если вы пьёте много алкоголя, особенно сладкие сорта вин и шампанского, а также коктейли, то это грозит тем, что печень не успевает расходовать всю ту глюкозу, которую расщепляет из алкоголя. Поэтому, даже самые худенькие девушки или мужчины могут накапливать висцеральный(внутрибрюшной) жир или в области живота из-за большого количества алкоголя или тех же фруктов. Очень подробно я рассказывала на вебинаре курса 8 недель жиросжигания, сам процесс, как поступает энергия и почему мы копим жир в области живота от алкоголя и чрезмерного поедания фруктов, в рамках инстаграма рассказать это невозможно, но просто знайте. Старайтесь не пить вообще, а если любите вкус, то только настоящие и натуральные напитки, сухие сорта вин и шампанское брют. Надеюсь, рассказывать, как готовят различные мартини и ликеры не надо? С огромным количество сахара. Поэтому, знайте меру в употреблении любого алкоголя! А я наслаждаюсь вкусом шампанского, у нас тепло, хотя, вроде бы, грозу обещают. А что касается похудения – полностью исключить в процессе похудения!!! Полностью.
Лана Ши
