РЫБА posted by Виктория

Цельнозерновые спагетти с треской и овощами!

14488182_1103896786312121_6991302087451607040_n
Копия публикации из моего Инстаграм

Готовить вкусно не обязательно требует многочасовые пребывания на кухне. Всю еду я готовлю в рамках 10-15 минут.

Цельнозерновые спагетти варятся 8-9 минут и за это время можно потушить рыбу с овощами. Я готовлю чаще всего белую рыбу так: тушу в одной сковороде рыбу в воде, а в другой любые овощи, здесь цуккини и порей+перец чили. Добавляю в бульон карри и другие специи. Потом добавляю в овощную смесь готовую рыбу и готовые спагетти+оливковое масло.

Так можно готовить любую рыбу или даже птицу. И быстро, и вкусно, и полезно.

Лана Ши

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

баннер (1)
скидки на программу трансформация
Ягодицы
программа питания

РУБРИКИ

Яндекс.Метрика