скидки на программу трансформация

Posts by tag: Здоровый образ жизни

ПТИЦА Август 23, 2013 posted by

Куриное филе с овощами, рисом басмати и киноа! 356 ккал в 1 порции!

Все мои самые любимые рецепты получаются из незапланированной готовки из того, что есть в холодильнике. У меня осталась после вчерашнего кормления семьи большая чашка смеси из риса басмати и киноа,…

Read More
Куриное филе с овощами, рисом басмати и киноа!  356 ккал в 1 порции!
БЛОГ Апрель 3, 2012 posted by

Баланс между правильным питанием, верным тренингом и вашим стилем жизни.

Давно я не писала, пожалуй, пришло время! Я ежедневно получаю много писем с различными вопросами, часто встречается вопрос, как тебе удается кушать на 1200 ккал и иметь энергию! Прошу прощения…

Read More
Баланс между правильным питанием, верным тренингом и вашим стилем жизни.
РЕЗУЛЬТАТЫ Март 5, 2012 posted by

Юлия. 32 года. Корректировка питания с учётом графика дня. Первые тренировки.

Первым делом я попросила Юлию написать мне подробное расписание её дня, а также, как она питается.   Такой режим дня у Юлии с дочкой:   7:30-7:50 пробуждение, потягушки, утренний горшок…

Read More
ВЫПЕЧКА Февраль 21, 2012 posted by

Масленица. Цельнозерновые протеиновые блинчики. Блинчики для похудения.

Так как эта неделя масленичная, то решила поделиться с вами рецептами, как я провожу эту неделю. В воскресенье я напекла себе блины, нет, не только себе, но и мужу и…

Read More
Масленица. Цельнозерновые протеиновые блинчики. Блинчики для похудения.
5-Days Programm Февраль 17, 2012 posted by

ТРЕНИРОВКА 5 – Пятница. Комплекс упражнений рук. Бицепс-Трицепс.

Это последняя 5 тренировка. В ней собраны лучшие упражнения для проработки мышц руки, бицепс и трицепс, а также мышцы предплечья. Девушки, не бойтесь качать руки-мы не мужчины, раскачаться практически невозможно!…

Read More
ТРЕНИРОВКА 5 – Пятница. Комплекс упражнений рук. Бицепс-Трицепс.
5-Days Programm Февраль 17, 2012 posted by

ТРЕНИРОВКА 4 – Четверг. Комплекс упражнений для ягодиц. КРУГЛАЯ ПОПКА.

Это четвёртая из 5-ти тренировок, которая посвящена упражнениям для ягодиц. Прорабатываться будут все мышцы ног, но с большим упором на мышцы ягодиц! Выполняем, как и все комплексы этой программы-по 2…

Read More
ТРЕНИРОВКА 4 – Четверг. Комплекс упражнений для ягодиц. КРУГЛАЯ ПОПКА.
5-Days Programm Февраль 16, 2012 posted by

ТРЕНИРОВКА 3 – Среда. Комплекс упражнений для пресса. Плоский живот.

Хочу сразу обратить внимание на то, что упражнения в этом комплексе очень непростые, как для новичков, так и для продвинутых. Но я решила начать с них, так как именно эти…

Read More
ТРЕНИРОВКА 3 – Среда. Комплекс упражнений для пресса. Плоский живот.
5-Days Programm Февраль 15, 2012 posted by

ТРЕНИРОВКА 2 – Вторник. Комплекс упражнений для стройных ног.

Вторая тренировка недели посвящена мышцам ног. В данном комплексе прорабатываются все части ног, внутренняя часть бедра, задняя и передняя поверхность бедра(бицепс бедра и квадрицепс ), икроножная мышца и ягодицы. Для…

Read More
ТРЕНИРОВКА 2 – Вторник. Комплекс упражнений для стройных ног.
скидки на программу трансформация
Ягодицы

РУБРИКИ

Яндекс.Метрика