скидки на программу трансформация

Posts by tag: Комплекс упражнения для ягодиц

5-Days Programm Февраль 17, 2012 posted by

ТРЕНИРОВКА 4 – Четверг. Комплекс упражнений для ягодиц. КРУГЛАЯ ПОПКА.

Это четвёртая из 5-ти тренировок, которая посвящена упражнениям для ягодиц. Прорабатываться будут все мышцы ног, но с большим упором на мышцы ягодиц! Выполняем, как и все комплексы этой программы-по 2…

Read More
ТРЕНИРОВКА 4 – Четверг. Комплекс упражнений для ягодиц. КРУГЛАЯ ПОПКА.
5-Days Programm Февраль 15, 2012 posted by

ТРЕНИРОВКА 2 – Вторник. Комплекс упражнений для стройных ног.

Вторая тренировка недели посвящена мышцам ног. В данном комплексе прорабатываются все части ног, внутренняя часть бедра, задняя и передняя поверхность бедра(бицепс бедра и квадрицепс ), икроножная мышца и ягодицы. Для…

Read More
ТРЕНИРОВКА 2 – Вторник. Комплекс упражнений для стройных ног.
ВЫПЕЧКА Февраль 10, 2012 posted by

РЕЦЕПТ ВЫСОКОПРОТЕИНОВЫХ БЛИНЧИКОВ-ОЛАДЬЕВ. Блинчики для похудения.

Я только сегодня начала отходить от вируса, который поселился в нашем доме последние 10 дней. Сначала сын болел, а в прошедшие выходные и я слегла. Пока лежала, делать ничего не…

Read More
РЕЦЕПТ ВЫСОКОПРОТЕИНОВЫХ БЛИНЧИКОВ-ОЛАДЬЕВ. Блинчики для похудения.
БЛОГ Февраль 5, 2012 posted by

Новый цикл тренировок – по следам NIKE woman training club. Сжигание жира и крепкое тело.

У меня уже давно не было полноценного цикла однотипных тренировок. Всё как-то получалось скомкано, то ребёнок болеет, то я болею, то очень занята, то ещё что-то. Конечно, выдержать полный цикл…

Read More
БЛОГ Февраль 3, 2012 posted by

И снова о ДИЕТАХ! Как правильно терять жир, а не мышцы!

Девушки, я получила за последние сутки очень много вопросов и просьб, один из популярных вопросов “На какую диету сесть, чтобы  все проблемы мигом испарились, и ушли бока, обвислая грудь, растяжки…

Read More
БЛОГ Февраль 3, 2012 posted by

Год спустя…Поддержание веса после похудения.

Всем привет! Я очень давно не публиковала в своём блоге, так как была очень сильно занята, то сначала продавали свой дом, готовили его к предпродажному виду(наводили красоту ), то переезжали…

Read More
Год спустя…Поддержание веса после похудения.
БЛОГ Август 13, 2011 posted by

Что означает тренировка пресса и как достичь рельефа.

Я уже много раз писала, что только упражнения на пресс не принесут желаемого результата в виде плоского живота с красивыми рельефными кубиками. Вот ответьте на вопрос, видели ли вы когда-нибудь…

Read More
БЛОГ Июль 21, 2011 posted by

НОВЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ. Система контроля собственного питания на ближайший месяц.

С началом нового цикла тренировок появилась необходимо начать новый контроль питания. А точнее тренировку ума. Ведь очевидно, что тренированная голова, способная контролировать количество потребления еды, а также бороться со своими…

Read More
скидки на программу трансформация
Ягодицы

РУБРИКИ

Яндекс.Метрика