скидки на программу трансформация

Posts by tag: Полезные рецепты

ПТИЦА Август 23, 2013 posted by

Куриное филе с овощами, рисом басмати и киноа! 356 ккал в 1 порции!

Все мои самые любимые рецепты получаются из незапланированной готовки из того, что есть в холодильнике. У меня осталась после вчерашнего кормления семьи большая чашка смеси из риса басмати и киноа,…

Read More
Куриное филе с овощами, рисом басмати и киноа!  356 ккал в 1 порции!

Пример меню №2

По многочисленным вопросам, а “что ты кушаешь сейчас?”, публикую некоторые меню на весь день. Пример №2 моего меню июль-август 2012 на поддержание формы. 1357 ккал. Эти же блюда публикую в…

Read More
Пример меню №2

Пример меню №1

По многочисленным вопросам, а “что ты кушаешь сейчас?”, публикую некоторые меню на весь день. Пример №1 моего меню июль-август 2012 на поддержание формы. 1454 ккал. Эти же блюда публикую в…

Read More
Пример меню №1
МОРЕПРОДУКТЫ Апрель 9, 2012 posted by

Цельнозерновые спагетти с кальмарами и треской в соусе карри (Spagetti con calamari curry)

Делюсь ещё с одним рецептом, который идеально подойдёт для обеда, так как включает в себя и белки, и медленные углеводы и клетчатку, и полезные жиры, что очень важно для дневного…

Read More
Цельнозерновые спагетти с кальмарами и треской в соусе карри (Spagetti con calamari curry)
ВЫПЕЧКА Февраль 21, 2012 posted by

Масленица. Цельнозерновые протеиновые блинчики. Блинчики для похудения.

Так как эта неделя масленичная, то решила поделиться с вами рецептами, как я провожу эту неделю. В воскресенье я напекла себе блины, нет, не только себе, но и мужу и…

Read More
Масленица. Цельнозерновые протеиновые блинчики. Блинчики для похудения.
ВЫПЕЧКА Февраль 10, 2012 posted by

РЕЦЕПТ ВЫСОКОПРОТЕИНОВЫХ БЛИНЧИКОВ-ОЛАДЬЕВ. Блинчики для похудения.

Я только сегодня начала отходить от вируса, который поселился в нашем доме последние 10 дней. Сначала сын болел, а в прошедшие выходные и я слегла. Пока лежала, делать ничего не…

Read More
РЕЦЕПТ ВЫСОКОПРОТЕИНОВЫХ БЛИНЧИКОВ-ОЛАДЬЕВ. Блинчики для похудения.
БЛОГ Февраль 5, 2012 posted by

Новый цикл тренировок – по следам NIKE woman training club. Сжигание жира и крепкое тело.

У меня уже давно не было полноценного цикла однотипных тренировок. Всё как-то получалось скомкано, то ребёнок болеет, то я болею, то очень занята, то ещё что-то. Конечно, выдержать полный цикл…

Read More
БЛОГ Февраль 3, 2012 posted by

И снова о ДИЕТАХ! Как правильно терять жир, а не мышцы!

Девушки, я получила за последние сутки очень много вопросов и просьб, один из популярных вопросов “На какую диету сесть, чтобы  все проблемы мигом испарились, и ушли бока, обвислая грудь, растяжки…

Read More
БЛОГ Февраль 3, 2012 posted by

Год спустя…Поддержание веса после похудения.

Всем привет! Я очень давно не публиковала в своём блоге, так как была очень сильно занята, то сначала продавали свой дом, готовили его к предпродажному виду(наводили красоту ), то переезжали…

Read More
Год спустя…Поддержание веса после похудения.
БЛОГ Август 13, 2011 posted by

Что означает тренировка пресса и как достичь рельефа.

Я уже много раз писала, что только упражнения на пресс не принесут желаемого результата в виде плоского живота с красивыми рельефными кубиками. Вот ответьте на вопрос, видели ли вы когда-нибудь…

Read More
скидки на программу трансформация
Ягодицы

РУБРИКИ

Яндекс.Метрика