скидки на программу трансформация

Posts by tag: Правильное питание

РЕЦЕПТЫ Август 19, 2013 posted by

Нежный овощной суп-пюре с куркумой и кокосовым молоком! 108 ккал в одной порции!

Ура! Наконец я вернулась из длительного отпуска и приступила к любимой работе! Приветствую всех читателей моего блога, да и просто гостей! После длительного перерыва в наполнении блога информацией я решила…

Read More
Нежный овощной суп-пюре с куркумой и кокосовым молоком! 108 ккал в одной порции!

Пример меню №1

По многочисленным вопросам, а “что ты кушаешь сейчас?”, публикую некоторые меню на весь день. Пример №1 моего меню июль-август 2012 на поддержание формы. 1454 ккал. Эти же блюда публикую в…

Read More
Пример меню №1
ВАЖНОЕ Апрель 12, 2012 posted by

Почему важно не пропускать еду? Наши гормоны!

Потому что это единственная возможность заставлять работать твой организм! Чем чаще ты ешь, тем быстрее он работает,если обмен веществ быстро работает, то идут все обменные процессы быстрее. А это означает…

Read More
БЛОГ Апрель 3, 2012 posted by

Баланс между правильным питанием, верным тренингом и вашим стилем жизни.

Давно я не писала, пожалуй, пришло время! Я ежедневно получаю много писем с различными вопросами, часто встречается вопрос, как тебе удается кушать на 1200 ккал и иметь энергию! Прошу прощения…

Read More
Баланс между правильным питанием, верным тренингом и вашим стилем жизни.
РЕЗУЛЬТАТЫ Март 5, 2012 posted by

Юлия. 32 года. Корректировка питания с учётом графика дня. Первые тренировки.

Первым делом я попросила Юлию написать мне подробное расписание её дня, а также, как она питается.   Такой режим дня у Юлии с дочкой:   7:30-7:50 пробуждение, потягушки, утренний горшок…

Read More
ВЫПЕЧКА Февраль 21, 2012 posted by

Масленица. Цельнозерновые протеиновые блинчики. Блинчики для похудения.

Так как эта неделя масленичная, то решила поделиться с вами рецептами, как я провожу эту неделю. В воскресенье я напекла себе блины, нет, не только себе, но и мужу и…

Read More
Масленица. Цельнозерновые протеиновые блинчики. Блинчики для похудения.
5-Days Programm Февраль 15, 2012 posted by

ТРЕНИРОВКА 2 – Вторник. Комплекс упражнений для стройных ног.

Вторая тренировка недели посвящена мышцам ног. В данном комплексе прорабатываются все части ног, внутренняя часть бедра, задняя и передняя поверхность бедра(бицепс бедра и квадрицепс ), икроножная мышца и ягодицы. Для…

Read More
ТРЕНИРОВКА 2 – Вторник. Комплекс упражнений для стройных ног.
скидки на программу трансформация
Ягодицы

РУБРИКИ

Яндекс.Метрика