скидки на программу трансформация

Posts by tag: ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС

5-Days Programm Февраль 16, 2012 posted by

ТРЕНИРОВКА 3 – Среда. Комплекс упражнений для пресса. Плоский живот.

Хочу сразу обратить внимание на то, что упражнения в этом комплексе очень непростые, как для новичков, так и для продвинутых. Но я решила начать с них, так как именно эти…

Read More
ТРЕНИРОВКА 3 – Среда. Комплекс упражнений для пресса. Плоский живот.
БЛОГ Май 9, 2011 posted by

Что влияет на тонкую талию, пресс и втянутый живот!

В основном объем талии (да и вообще пресс, объёмы живота) все-таки определяется 3 основными причинами: генетически заданный тип расположения и прикрепления мышц к скелету, жировые отложения, слабая прямая, но куда…

Read More
EXTREME CARDIO WORKOUTS Май 8, 2011 posted by

EXTREME CARDIO WORKOUT. ПРЕСС 1

Этот комплекс на пресс включает кардио и силовые упражнения. Выполняются они поочерёдно, кардио 20 повторений, силовые 40 повторений. Нужно выполнить 3 круга комплекса. У меня заняло это 1.5 часа, соответственно,…

Read More
ТРЕНИРОВКИ Март 28, 2011 posted by

ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС: CARDIO ABS-1000

Этот комплекс упражнений на пресс состоит из 20 упражнений, каждое выполняется по 50 повторов. 2.       Bicycle Kicks- Скручивания-велосипед.(по 25 повторов на каждую сторону) 3.       Flutter Kicks- ПЛёжа, вертикальные ножницы, под…

Read More
скидки на программу трансформация
Ягодицы

РУБРИКИ

Яндекс.Метрика