скидки на программу трансформация

Posts by tag: ТРЕНИРОВКИ НА ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА

5-Days Programm Февраль 17, 2012 posted by

ТРЕНИРОВКА 5 – Пятница. Комплекс упражнений рук. Бицепс-Трицепс.

Это последняя 5 тренировка. В ней собраны лучшие упражнения для проработки мышц руки, бицепс и трицепс, а также мышцы предплечья. Девушки, не бойтесь качать руки-мы не мужчины, раскачаться практически невозможно!…

Read More
ТРЕНИРОВКА 5 – Пятница. Комплекс упражнений рук. Бицепс-Трицепс.
5-Days Programm Февраль 14, 2012 posted by

ТРЕНИРОВКА 1 – Понедельник. Комплекс упражнений: спина-плечи.

Первая тренировка недели включает упражнения на плечи и мышцы спины. Для всех комплексов данной серии нужно иметь гантели и желательно медицинский мяч или фитбол. Все упражнения можно выполнять в домашних…

Read More
ТРЕНИРОВКА 1 – Понедельник. Комплекс упражнений: спина-плечи.
EXTREME CARDIO WORKOUTS Май 10, 2011 posted by

EXTREME WORKOUT UP 1

Сегодня я сделала первую тренировку на верх из серии EXTREME WORKOUTS. Сказать что она убойная, сказать ничего. Из запланированных 3 кругов меня хватило только на полных 2 круга комплекса. После…

Read More
БЛОГ Апрель 13, 2011 posted by

Брутальная тренировка на верх 3!

Наверное, стоит начать с маленькой предыстории.:-) В понедельник я гордилась тем, как я замечательно потренировалась на прошлой неделе. Ну и гордилась, наверное, собой так сильно, что от радости думала у…

Read More
ТРЕНИРОВКИ Март 24, 2011 posted by

ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА 1

Выкладываю вариант моей тренировки на верхнюю часть тела. Тренировка не является пособием или руководством к применению. Это относится к категории “делимся опытом”. Программа составлена мной, частным лицом, не являющимся тренером,…

Read More
скидки на программу трансформация
Ягодицы

РУБРИКИ

Яндекс.Метрика