Протеин/белок. Для чего нужен?
Копия публикации из моего Инстаграм Тема белков и протеинов при похудении, пожалуй, самая обсуждаемая и обросшая мифами среди новичков в...
Инстаграм - Питание
Недостаток жиров в питании.
Копия публикации из моего Инстаграм Я почти ежедневно получаю письма или вопросы, где встречаю фразы, что «исключила все жирное и...
Почему люди часто переедают?
Копия публикации из моего Инстаграм А вы знаете, от чего часто люди переедают? Так уж устроен наш мозг, что получает...
Перекусы или многоразовое питание.
Копия публикации из моего Инстаграм Каждый раз, заводя тему частого приёма пищи, у большинства начинающих развивается паника. КАК Я БУДУ...
Быстрый голод после каши.
Копия публикации из моего Инстаграм Обожаю овсянку перед утренней силовой тренировкой! Но, часто слышу, что многие хотят спать после каши...
Алкоголь при похудении.
Копия публикации из моего Инстаграм Пью ли я алкоголь? Этот вопрос периодически всплывает в комментариях. Я люблю выпить 1-2 бокала...
Диеты как бизнес.
Копия публикации из моего Инстаграм Мне часто пишут в комментариях, что я думаю про кето-диеты, про другие диеты, про то,...
Голод. Что делать?
Копия публикации из моего Инстаграм Резко изменили количество калорий в рационе и стали чувствовать голод, думая по вечерам, что же...
Пищевая ценность и калорийность.
Копия публикации из моего Инстаграм Я считаю, что моя профессиональная задача – доносить до каждой ученицы о работе нашего организма,...
Кому и зачем необходимо считать калории?
Копия публикации из моего Инстаграм Доброе утро всем!!! Давайте устроим с утра очередной мозговой штурм на тему калорий!? НУЖНО ЛИ...