Инстаграм - Красота и ЗдоровьеСон и гормоны. Нарушения и восстановление. Часть 4Лана Ши6 августа 20171.15KКопия публикации из моего Инстаграм Дело в том, что чем активнее, возбужденнее ваша нервная система, особенно на негативных эмоциях, тем...
Инстаграм - Красота и ЗдоровьеСон и гормоны. Нарушения и восстановление. Часть 3Лана Ши6 августа 20171.44KКопия публикации из моего Инстаграм Как видите, высокий кортизол, норадреналин и адреналин длительное время - это причина набора жира в...
Инстаграм - Красота и ЗдоровьеСон и гормоны. Нарушения и восстановление. Часть 2Лана Ши6 августа 20171.13KКопия публикации из моего Инстаграм Многие люди сейчас понимают, что важно во время ложиться спать, но не до конца понимают...
Инстаграм - Красота и ЗдоровьеСон и гормоны. Нарушения и восстановление. Часть 1Лана Ши6 августа 20171.41KКопия публикации из моего Инстаграм Нарушение сна - именно эту тему хочу начать раскрывать своим читательницам! И всё потому, что...
Инстаграм - ПитаниеКак научиться считать КБЖУ?Лана Ши7 июля 20171.64KКопия публикации из моего Инстаграм Привет, мои дорогие! Как проходят ваши тренировочки? Я тут сделала себе любимый завтрак перед тренировкой,...
Инстаграм - ПитаниеИнстаграм - ФитнесТипы фигур и углеводы.Лана Ши7 июля 20172.26KКопия публикации из моего Инстаграм ТИПЫ ФИГУР И УГЛЕВОДЫ! Часто слышу вопросы и высказывания на тему количества углеводов и их...
Инстаграм - ПитаниеЭнергия пищи.Лана Ши7 июля 20171.19KКопия публикации из моего Инстаграм Мой чудесный перекус – гранат с мякотью кокоса! Очень вкусно и полезно, а также приятно...
Инстаграм - ПитаниеПервый шаг к интуитивному питанию.Лана Ши7 июля 20171.21KКопия публикации из моего Инстаграм Красивый и вкусный обед! Внешний вид еды действует на нас так, как выглядит сама еда...
Инстаграм - ПитаниеКартофель в рационе худеющих.Лана Ши7 июля 20171.33KКопия публикации из моего Инстаграм Я не люблю особо картофель в виде пюре, и не добавляю в супы, но очень...
Инстаграм - ФитнесПерестает ли женщина быть женщиной, тренируясь в зале?Лана Ши7 июля 20171.26KКопия публикации из моего Инстаграм Один из мифов, которыми обрастают женщины, это то, ЧТО ЖЕНЩИНА ПЕРЕСТАЁТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ, если тренируется...