Тигровые креветки с чесноком, цельнозерновыми спагетти и морковно-имбирным соусом!
И снова паста! А точнее цельнозерновые спагетти. Думаю, что сторонники раздельного питания снова начнут критиковать меня, за то, что я...
РЕЦЕПТЫ
Энергетические протеиновые батончики! Сыроедческие! Безлактозные! Безглютеновые!
Ура! Наконец я нашла время, чтобы выложить для вас новые рецепты! Спешу поделиться своим новым рецептом, которые сходят на меня...
Как приготовить яйца-скрэмбл? Идеальный завтрак с scramble-eggs!
Я уверена, что у большинства последователей ЗОЖ яйца являются неотъемлемой частью рациона. Я яйца варю, жарю, делаю омлеты, но больше...
Пикантная чёрная фасоль с авокадо и куриным филе! И 460 ккал. в одной порции!
Ну вот, наконец-то я вернулась из своего долгожданного отпуска и с радостью берусь за публикацию новых рецептов! Мой отпуск проходил...
Протеиновые сырники (или творожники)! 242 ккал. в одной порции!
Рецепт очень простой! Потребуется на 1 порцию: 50 грамм творога не более 5% жирности. 50 мл. кефира. 25 грамм мелких...
Диетические Рафаэлло! 60 ккал в 1 штучке!
Быстрый рецепт десерта, который выручит в любой ситуации, особенно во время праздничных застолий! Я тоже хочу лакомиться, поэтому придумываю себе...
Оладьи-блинчики из кокосовой муки!
Эти потрясающие блинчики радуют меня в эти праздничные дни, когда кругом столько соблазнов! Решила себя особо не мучить,...
Печенье из кокосовой муки и миндальной пасты!
Ура! Наконец я дошла до компьютера в этой предпраздничной суматохе и могу выложить обещанный рецепт печенья, фото которых я выложила...
Куриное филе с овощами, рисом басмати и киноа! 356 ккал в 1 порции!
Все мои самые любимые рецепты получаются из незапланированной готовки из того, что есть в холодильнике. У меня осталась после вчерашнего...
Томатно-тыквенный суп и 122,5 ккал в 1 порции!
Мои самые любимые рецепты те, с которыми не нужно мудрить и в которых по минимуму сложных действий в процессе готовки....