5-Days ProgrammБЛОГ5 – ти дневная программа тренировок дома для начинающих!Lana Shi14 февраля 201225.2KНовая программа разработана с учётом потребностей, как начинающих, так и уже подготовленных. Для начинающих-выбирайте маленький вес гантелей, с постоянным увеличением....