ДЕСЕРТЫ posted by Виктория

Энергетические батончики. ПП чак-чак

18300103_458933151116786_6150066750357504000_n
Копия публикации из моего Инстаграм

Божественный вкус энергетических батончиков (печенек)! Готовятся за 10 минут!
Я, как истинная татарка, выросла на чак-чаке! И в детстве очень сильно любила это лакомство!
Эти энергетические батончики очень похожи на вкус самого вкусного чак-чака, только пользы больше!
На 6 штучек нужно:
60 гр. овсянки, которую нужно поджарить на сковороде, подсушить!
15 гр. миндальной пасты.
10 гр. кокосового масла.
30 гр. Меда.
Все перемешать, я использую силиконовую форму доя печенья, а сверху посыпать и прижать кокосовую стружку! И все отправить в морозильник! В качестве энергетического перекуса перед силовой тоже подходит!

В одной штучке 83 ккал!
Белки-2.2 гр.
Жиры-3.2 гр.
Углеводы-10 гр.
Из них сахаров 4 гр.
И клетчатки 2 гр.

Лана Ши

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

баннер (1)
скидки на программу трансформация
Ягодицы
программа питания

РУБРИКИ

Яндекс.Метрика