НОВОЕ

гориз

РЕКОМЕНДУЮ

Диана Саит
Моя страничка Vkontakte - Lana Shi Моя страница в Facebook - Lana Shi Finess Мой профиль в Instagram - lana_shi_fitness
Прием пищи как  это ритуал.
No Comments   Июнь 18, 2017

Прием пищи как это ритуал.

Копия публикации из моего Инстаграм Для меня важно, как выглядит еда, какова она на вкус, на какой тарелке лежит, в каком месте я сижу, какие эмоции она у меня вызывает!...
Интервью для TOPBODIES.RU
6 Comments   Сен 18, 2014

Интервью для TOPBODIES.RU

Дала очередное интервью, которое получилось совсем не “небольшое”! Если вам интересно узнать подробнее обо мне, именно в вопросах и ответах, то читайте! Оригинал статьи здесь Лана Ши: Преображение из полной,...
Весенние скидки + e-book десертов в подарок!
14 Comments   Март 8, 2015

Весенние скидки + e-book десертов в подарок!

Дорогие мои читательницы и подписчицы! Поздравляю вас с 8 Марта! В честь этого прекрасного весеннего женского праздника дарю всем своим читательницам возможность приобрести все мои программы со скидкой 50%, а...
Shredded Abs №1! Жиросжигающая тренировка на пресс для продвинутых!
21 Comments   Сен 14, 2014

Shredded Abs №1! Жиросжигающая тренировка на пресс для продвинутых!

Дорогие мои подписчицы и читательницы блога! Ура! свершилось! Наконец, я получила свои маленькие видео-ролики упражнений для дома! Надеюсь, вы останетесь довольны. Ролики снимались не в профессиональной студии, а у меня...
Красная фасоль с томатами и чесноком.
No Comments   Май 31, 2017

Красная фасоль с томатами и чесноком.

Копия публикации из моего Инстаграм Мой вегетарианский легкий обед! Крупная красная фасоль 50 гр. в сухом виде (в ней содержится на 100 гр. сухого продукта 25-27 гр. белка, и не...
Треска с гуакомоле и шпинатом!
No Comments   Май 21, 2017

Треска с гуакомоле и шпинатом!

Копия публикации из моего Инстаграм Прекрасный ужин! Треска с гуакомоле и шпинатом. К вопросу о тепловой обработке. Чаще всего я готовлю шпинат в пароварке, у меня есть кастрюля с дополнительной...

ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ

ВАЖНОЕ Июль 25, 2012

Разница типов фигур женщин в фитнес-тренинге и питании.

Уверена, что этот пост поможет многим девушкам(женщинам) разобраться в том, в каком направлении работать над своим телом и рационом питания, чтобы избежать многих ошибок начинающих. Тема этого поста назревала уже…

Read More
Разница типов фигур женщин в фитнес-тренинге и питании.
ВАЖНОЕ Январь 21, 2011

Тест: ТИП МЕТАБОЛИЗМА!

Этот тест поможет вам определить, какой у вас тип обмена веществ. Тест состоит из 49 вопросов, что поможет вам максимально  точно определить ваш метаболизм. Для каждого ответа выберите наиболее подходящий…

Read More

Маринад – это способ приготовления пищи.

Копия публикации из моего Инстаграм Хочу задеть тему “сырой рыбы”! К примеру, делаю я засолку рыбы, либо выкладываю тар-тар, или другое маринованное блюдо и слышу: вай-вай, ой-ой, фу-фу, сы-ро-е? Беее!…

Read More
Маринад – это способ приготовления пищи.

Про категоричность.

Копия публикации из моего Инстаграм Дорогие мои, насколько вы себя считаете категоричными? Я несколько раз в своей жизни сильно обжигалась со своей категоричностью, жестко отрицая некоторые моменты, поступки, поведения, слова….

Read More
Про категоричность.
скидки на программу трансформация

Calendar

Июнь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Яндекс.Метрика