ДЕСЕРТЫРЕЦЕПТЫШоколадные конфетки из самых полезных ингредиентов! Вегетарианские и сыроедческие!Lana Shi3 сентября 20146.81KТак…. Ну что, начали? Ну вот честно, правда, такие гениальные вещи бесплатно не раздают! Вот честно!!! От всей души делюсь!!!...
ЗАКУСКИПТИЦАСАЛАТЫПикантная чёрная фасоль с авокадо и куриным филе! И 460 ккал. в одной порции!Lana Shi30 мая 20145.71KНу вот, наконец-то я вернулась из своего долгожданного отпуска и с радостью берусь за публикацию новых рецептов! Мой отпуск проходил...
РЕЦЕПТЫСУПЫТоматно-тыквенный суп и 122,5 ккал в 1 порции!Lana Shi23 августа 20131.77KМои самые любимые рецепты те, с которыми не нужно мудрить и в которых по минимуму сложных действий в процессе готовки....
РЕЦЕПТЫСУПЫНежный овощной суп-пюре с куркумой и кокосовым молоком! 108 ккал в одной порции!Lana Shi19 августа 20132.9KУра! Наконец я вернулась из длительного отпуска и приступила к любимой работе! Приветствую всех читателей моего блога, да и просто...
СБАЛАНСИРОВАННОЕ МЕНЮПример меню №4Lana Shi10 августа 20124.6KПример №4 моего меню август 2012 на поддержание формы(день отдыха) и 1414 ккал. Продолжение публикации примеров моего меню на поддержание...
СБАЛАНСИРОВАННОЕ МЕНЮПример меню №3Lana Shi8 августа 20123.95KПример №3 моего меню июль-август 2012 на поддержание формы(тренинг вечером) и 1469 ккал. Продолжаю добавлять примеры своего меню на поддержание...
СБАЛАНСИРОВАННОЕ МЕНЮПример меню №2Lana Shi8 августа 20123.94KПо многочисленным вопросам, а "что ты кушаешь сейчас?", публикую некоторые меню на весь день. Пример №2 моего меню июль-август 2012...
СБАЛАНСИРОВАННОЕ МЕНЮПример меню №1Lana Shi8 августа 20123.97KПо многочисленным вопросам, а "что ты кушаешь сейчас?", публикую некоторые меню на весь день. Пример №1 моего меню июль-август 2012...
ЗАКУСКИРЕЦЕПТЫРЫБАСАЛАТЫЗапечённый картофель с лососем.Lana Shi15 марта 20122.84KИ ещё один очень простой рецептик. :-) Я против поедания картофеля, жареного, в виде пюре, ну картофель фри вообще не...
ЗАКУСКИРЕЦЕПТЫСАЛАТЫТёплый салат с баклажанами и моцареллой.Lana Shi14 марта 20122.2KПоявилась возможность поделиться парочкой рецептов. Они, конечно, не новы, но я покажу, как я их приспособила под себя, то есть...