ЗАКУСКИПТИЦАРЕЦЕПТЫДиетические куриные котлетки с клетчаткой! Рецепт куриных бургеров!Lana Shi27 марта 2015
ЗАКУСКИПТИЦАСАЛАТЫПикантная чёрная фасоль с авокадо и куриным филе! И 460 ккал. в одной порции!Lana Shi30 мая 2014
ПТИЦАРЕЦЕПТЫКуриное филе с овощами, рисом басмати и киноа! 356 ккал в 1 порции!Lana Shi23 августа 2013
ПТИЦАКурица с грибами и зеленым горошком!Лана Ши21 мая 20172.5KКопия публикации из моего Инстаграм Идеальное блюдо для ужина для тех, кто худеет, да и вообще, если нет желания набрать...
ЗАКУСКИПТИЦАРЕЦЕПТЫДиетические куриные котлетки с клетчаткой! Рецепт куриных бургеров!Lana Shi27 марта 20155.27KДа-да! Именно диетических! Но в своих диетических рецептах я не подразумеваю низкожировое или минимум калорий! В слове диетическое я вижу...
ЗАКУСКИПТИЦАСАЛАТЫПикантная чёрная фасоль с авокадо и куриным филе! И 460 ккал. в одной порции!Lana Shi30 мая 20146KНу вот, наконец-то я вернулась из своего долгожданного отпуска и с радостью берусь за публикацию новых рецептов! Мой отпуск проходил...
ПТИЦАРЕЦЕПТЫКуриное филе с овощами, рисом басмати и киноа! 356 ккал в 1 порции!Lana Shi23 августа 20135.2KВсе мои самые любимые рецепты получаются из незапланированной готовки из того, что есть в холодильнике. У меня осталась после вчерашнего...
ПТИЦАРЕЦЕПТЫЗелёная фасоль с курицей и шампиньонами! И всего 254 ккал. в одной порции!!!Lana Shi18 марта 20139.63KМне очень часто задают вопрос, ем ли я грибы. Скажу честно, грибы я практически не ем, только если это белые,...
ПТИЦАРЕЦЕПТЫИндейка с чечевицей!Lana Shi9 марта 20132.54KЭтот рецепт очень простой, как и большинство моих рецептов в блоге, и он, наверняка, понравится моим читательницам, не знающих, как...
ПТИЦАСАЛАТЫСалат с сельдереем и курицей! И всего 270 ккал. в 1 порции :-)Lana Shi12 апреля 20112.54KЭтот салат очень лёгкий и освежающий, он идеально подходит для обеда в тёплую весеннюю или летнюю погоду. Я делаю салат...
ПТИЦАРЕЦЕПТЫСАЛАТЫСалат с фасолью и тёплой курицей! И всего 293 ккал. в 1 порции :-)Lana Shi10 апреля 20112.23KС приходом тепла (а в Бельгии уже держится погода 20 градусов несколько дней) хочется не готовить, а бежать греться на...
ПТИЦАРЕЦЕПТЫСУПЫКуриный суп с цветной капустой и томатами! и Всего 224 ккал. в 1 порции:-)Lana Shi7 апреля 20115.37KЭтот суп я варю уже несколько лет, и люблю его за простоту приготовления. При всей своей низкокалорийности, он очень сытный....
ПТИЦАРЕЦЕПТЫСУПЫОчень лёгкий суп с куриными фрикадельками! И 265 ккал. в 1 порции:-)Lana Shi18 марта 20113.03KЭтот супчик я варю обычно на обед, но он отлично подойдёт и для ужина, так как углеводов в нём совсем...