Please assign a menu to the primary menu location under MENU

ЗАКУСКИ

ЗАКУСКИРЕЦЕПТЫ

Паста из авокадо, сыра Филадельфия и куры. 212 ккал на порцию:-)

Сделать  такой завтрак или перекус можно всего за 3-5 минут. Из этих тостов и пасты мы получим: ккал-212 белки-10.8 грамм. углеводы-20.8 грамм. жиры-9.6 грамм. На одну порцию нам понадобятся: тосты из цельнозерновой муки-2 шт.(не более 35 ккал в одном тосте) авокадо-1/4 плода, или 35 грамм. сыр Филадельфия (Лайт, или обезжиренный, не более 160 ккал на 100 грамм.)-30 грамм. куриное филе отварное-35 грамм. огурец свежий-20 грамм. зелень чеснока или любую другую, на ваш вкус-3-5 грамм. половинка лимона соль,перец Выжимаем сок лимона на авокадо, чтобы он не потемнел и рубим на мелкие...
1 2
Страница 2 из 2
Яндекс.Метрика