Запечённый картофель с лососем.
И ещё один очень простой рецептик. :-) Я против поедания картофеля, жареного, в виде пюре, ну картофель фри вообще не...
archiveОбеды
Тёплый салат с баклажанами и моцареллой.
Появилась возможность поделиться парочкой рецептов. Они, конечно, не новы, но я покажу, как я их приспособила под себя, то есть...
Масленица. Цельнозерновые протеиновые блинчики. Блинчики для похудения.
Так как эта неделя масленичная, то решила поделиться с вами рецептами, как я провожу эту неделю. В воскресенье я напекла...
Салат с сельдереем и курицей! И всего 270 ккал. в 1 порции :-)
Этот салат очень лёгкий и освежающий, он идеально подходит для обеда в тёплую весеннюю или летнюю погоду. Я делаю салат...
Салат с фасолью и тёплой курицей! И всего 293 ккал. в 1 порции :-)
С приходом тепла (а в Бельгии уже держится погода 20 градусов несколько дней) хочется не готовить, а бежать греться на...
Куриный суп с цветной капустой и томатами! и Всего 224 ккал. в 1 порции:-)
Этот суп я варю уже несколько лет, и люблю его за простоту приготовления. При всей своей низкокалорийности, он очень сытный....
Запечённая камбала с кабачками! И всего 293 ккал. в 1 порции :-)
В этом рецепте можно спокойно заменить камбалу на другую белую нежирную рыбу, калорийность и состав БЖУ не поменяются. Например, можно...
Очень лёгкий суп с куриными фрикадельками! И 265 ккал. в 1 порции:-)
Этот супчик я варю обычно на обед, но он отлично подойдёт и для ужина, так как углеводов в нём совсем...
Тёплый салат с горошком и лососем! И Всего 324 ккал в 1 порции:-)
Очередной вариант легкого обеда или ужина. Готовится не более 10 минут, но результат супер! Я, как обычно, уничтожаю остатки в...
Медово-имбирная курица с авокадо и сыром! И 381 ккал. в 1 порции:-)
Думаю, что подобные блюда вы уже ели или готовили прежде, но, я все же решила выложить этот рецепт, так как...