Мои любимые соли для ванн.
Копия публикации из моего Инстаграм А вот и мои любимые соли для ванн! Эти 2 бренда специализируются на ощелачивающих продуктах...
БЛОГ
Перчатки-мочалки для душа.
Копия публикации из моего Инстаграм А вот и мои любимые перчатки-мочалки. В прошлом году я купила более жесткие перчатки и...
Недостаток жиров в питании.
Копия публикации из моего Инстаграм Я почти ежедневно получаю письма или вопросы, где встречаю фразы, что «исключила все жирное и...
Почему люди часто переедают?
Копия публикации из моего Инстаграм А вы знаете, от чего часто люди переедают? Так уж устроен наш мозг, что получает...
Почему я люблю заниматься фитнесом дома.
Копия публикации из моего Инстаграм Обожаю тренироваться дома! Конечно, в зале есть свои плюсы, но в домашнем тренинге есть и...
СОН. Недосыпание.
Копия публикации из моего Инстаграм ПОСЛЕДСТВИЯ НЕДОСЫПАНИЯ. Недосыпание – лучший способ ухудшить здоровье и вызвать истощение мышечной ткани. Недосыпание связывают...
СОН. Фазы сна.
Копия публикации из моего Инстаграм СОН ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ РЯД ПЕРИОДОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО РАЗДЕЛИТЬ НА ПЯТЬ ФАЗ: ПЕРВАЯ ФАЗА СНА:...
СОН. Сколько спать?
Копия публикации из моего Инстаграм Восстановление после тренировок критически важно, и сон общепризнанно является важнейшим элементом восстановления. Вне зависимости от...
Перекусы или многоразовое питание.
Копия публикации из моего Инстаграм Каждый раз, заводя тему частого приёма пищи, у большинства начинающих развивается паника. КАК Я БУДУ...
Быстрый голод после каши.
Копия публикации из моего Инстаграм Обожаю овсянку перед утренней силовой тренировкой! Но, часто слышу, что многие хотят спать после каши...